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防控近视

作者 : 学校 : 石桥铺小学 用户类 : 小记者 发布时间 : 2022年09月28日

    眼睛是心灵的窗户我们通过眼睛才能看到世界的美好如果眼睛近视了就像明亮的镜子蒙上了一层灰尘

    上幼儿园时我看书喜欢离书很近妈妈总是不时地对我说离书远一点小心近视当时不理解什么叫近视只知道近视了看不清东西会戴眼镜所以每次妈妈一叮嘱我就会把书拿得远远的看

    上小学时有次全班做视力检测检测结果视力有问题的同学竟然占班上总人数的70%,视力好的同学寥寥无几这时我意识到了保护眼睛预防近视是多么的重要近视眼除了看不清东西还有许多危害,中高度近视会导致眼球突出,眼睑松驰,影响容貌;对升学和以后的工作有一定的影响。学校校医给我们普及了怎样预防近视









   

1.经常体育锻炼打乒乓球篮球等。

     

    2.多到户外看绿色植物。

  3.看书20分钟休息一下眺望远方。

    4.要坚持认真做眼保健操。

   除了以上几点我们写作业时应做到坐姿端正胸部离桌子一拳远眼睛离书本一尺远使用电子产品不超过20分钟

   生活中多吃绿色蔬菜和胡萝卜也可以保护视力保护好我们的眼睛才能去发现五彩缤纷的世界















































































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