眼睛是心灵的窗户,我们通过眼睛才能看到世界的美好。如果眼睛近视了,就像明亮的镜子蒙上了一层灰尘。
上幼儿园时,我看书喜欢离书很近,妈妈总是不时地对我说离书远一点,小心近视。当时不理解什么叫近视?只知道近视了看不清东西会戴眼镜,所以每次妈妈一叮嘱我就会把书拿得远远的看。
上小学时,有次全班做视力检测,检测结果视力有问题的同学竟然占班上总人数的70%,视力好的同学寥寥无几,这时我意识到了保护眼睛,预防近视是多么的重要。近视眼除了看不清东西还有许多危害,中高度近视会导致眼球突出,眼睑松驰,影响容貌;对升学和以后的工作有一定的影响。学校校医给我们普及了怎样预防近视:
1.经常体育锻炼,打乒乓球,篮球等。
2.多到户外看绿色植物。
3.看书20分钟休息一下,眺望远方。
4.要坚持认真做眼保健操。
除了以上几点,我们写作业时应做到,坐姿端正,胸部离桌子一拳远,眼睛离书本一尺远。使用电子产品不超过20分钟。
生活中多吃绿色蔬菜和胡萝卜也可以保护视力。保护好我们的眼睛,才能去发现五彩缤纷的世界。