小记者之家网12月11日电(小记者 肖尧)12月9日下午,南开(融侨)中学在校多功能厅为初一初二的学生开展了成长课堂“活出生命的精彩——生命意义探索创造”,由重庆大学心理健康教育与咨询中心的徐柳老师主讲。
成长课堂的开始是一个小活动“伸出双手,感受生命的活力”,直接引发学生们的学习兴趣。活动中,徐柳老师说,我们要做到“眼动,心动,手动”,要用眼观察,用心体会,用手实践。
本次成长课堂主要有三个知识板块: 1.认识生命 2.直视骄阳 3.守望生命。
认识生命:体验生命价值。徐柳老师首先向学生们提出一个问题:生命是什么?然后让学生们在音乐和导语中冥想,去体验生命,感受生命的神圣性,独特性,自主性和创造性。
直视骄阳:活出生命意义。徐柳老师为学生们每人发了一张纸,让大家画出自己的生命线,记录从小到大最重要、最开心、最难过的事件,感受生命的长度。她表示,生命在挑战和磨炼中不断发展,会变得更加有力量。
守望生命:预防心理危机。徐柳老师对“如何更好地关爱自己”这个问题提出解答:要改变对自我的看法,悦纳自我。而当我们无法控制情绪时,要学会运用自我调试的方法:放松法,宣泄法,转移法,倾诉法。徐柳老师向学生们推荐自我强化法和心理诱导法,记住令自己骄傲的事,以此勉励自己,而在困难面前,要相信自己能战胜困难。
课堂的最后,学生们一齐宣誓,感恩生命,给生命一个承诺。徐柳老师表示,她希望大家都能成为爱心小天使,帮助自己,帮助他人。