从一年级到现在，我的成绩单上只有一次出现了A-，那个A-正是体育出的岔子。体育，特别是跳绳一直以来都是我最大的梦魇，且不说每次运动会我从不参加跳绳比赛，就是平时的跳绳测验我都要拼上“小命”才能达标。但是，这个暑假爸爸硬是拉着我这个“体育白痴”进行“魔鬼训练”，经过训练后，终于我成了“跳神”，再也不恐惧跳绳了。
这个“魔鬼训练”是从暑假第一周开始。训练的第一天，一到操场，“先慢跑400米”爸爸便一声令下，我慢悠悠地开始跑起来。刚开始，我还精力充沛，信心满满，但跑到一半，变气喘吁吁了。心想：这个400米跑道怎么这么长？又跑到50多米，我感觉简直累得要死。心中猛的意识到，我运动的时间实在太少了，这稍微一动就气喘吁吁。刚跑完，“活动一下关节”爸爸的命令还是那样简短。而我只好慢慢腾腾地、敷衍地活动关节。还好，一会儿后，我终于缓回了一口气。但这才是开始，爸爸随后将那“可怕”的跳绳递给我，并要求“准备一分钟跳绳”，我不情愿的架好绳。“开始”，爸爸发出信号，我手腕开始慢慢的摇绳。双脚一起跳过一次次袭来的绳。“哎呀”，绳一下子绊在我的左右脚之间。重新加好绳，没跳几个又绊住......。如此这般几次，当爸爸手中的计时器开始鸣叫时，“125个”爸爸报来数，显得并不是特别高兴。还不错嘛，我自己心理还挺乐观。“这几天我们多训练一下，125个完全不能达到要求”。“啊！我宁愿再做一本数学练习册也不想跳绳了”我抗议道。“休息好了么？好了就继续跳”，爸爸完全不理会我的抗议。......就这样我连续跳来几次，人累得快要趴下来。“今天就到这里”，当听到爸爸这句话，我简直就像获得来救赎。“明天继续”，好个晴天霹雳！我心说“我不跳了，太累了”。尽管如此，跳绳计划还是如期进行。
坚持到第六天，我对跳绳已经没有要抗拒心理，而且在去操场的路上，还与爸爸谈笑风生。跑步也可以轻松跑下两圈，跳绳的数量进步也是突飞猛进。“开始”，“哒、哒......”，我的手、脚配合已比较协调了，失误减少了很多，跳绳的速度也有提高很多。“192个”，“220个，不错”，......数量在不断的增加。另外，我还学会了单脚跳，并且能单脚左右交替不间断跳140个。回顾这短短六天，近百个跳绳数量的进步让我体会到了，只要努力就有回报的道理。领悟了“天才就是1%的天赋加上百分之99的汗水”。只要每天积累一点，便会有惊人的进步。“跳神”的诞生绝不会止步于这六天、这个暑假，乃至整个六年级都是“跳神”的进阶之路！
放马过来吧！跳绳！“体育白痴”已经成过去，放马过来吧！体育！我不在怕你！（人民小学 张巧铃）
